Jag får ofta frågan vad jag tar till när jag blir småhungrig eller sugen på nåt. Det viktigaste för mig är att alltid ha bra alternativ hemma. Jag snacksar ganska mycket men jag gör hälsosamma val idag. Anledningen till det är att bibehålla energin under dagen, fylla på med protein och för att jag mår bättre både fysiskt och mentalt. Svårare än så är det inte. Jag vet att det gynnar mig på lång sikt att ha balans och kontroll i vardagen. I övrigt äter jag vanlig mat som pasta, ris, bröd, kött, fisk, ost, ja helt vanlig mat. Det gäller att njuta av maten samtidigt som jag tar hand om mig själv. Det är just där jag befinner mig och den känslan är oslagbar! HÄR KOMMER 8 FAVORITER JAG ALLTID HAR HEMMA:1. Minikeso toppad med antingen bär eller chili/havssalt (beroende på mitt sug)2. Vaniljkvarg, fettfri/sockerfri (blandar med keso ibland)3. Kokta ägg4. Kalkon/Pastrami, vanligt pålägg (a lifesaver för mig)5. Rostade grönsaker (med turkisk fettfri yoghurt och Sriracha)6. Strimlad surkål (blandar med paprikapulver och ev salt)7. Turkisk yoghurt, proteinrik/fettfri8. Chokladmousse, sockerfri/proteinrik (min last när jag får riktigt sötsug)
